Descubre cuál es el deporte más beneficioso para tu salud
¿Sabías que correr y caminar son dos actividades físicas que pueden mejorar significativamente tu salud cardiovascular y respiratoria? Además, son excelentes aliados para la pérdida de grasa, ya que con tan solo media hora de actividad puedes llegar a quemar hasta 430 calorías. Lo mejor de todo es que no necesitas mucho material ni un … Leer más